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sei perfezionista? attenzione all’autostima
Benessere Globale, Consapevolezza

sei perfezionista? attenzione all’autostima

sei perfezionista? attenzione all’autostima Imparare a lasciar andare potrebbe essere una strada per migliorare la tua autostima? …Infatti, come diceva Salvator Dalì “Non aver paura della perfezione: non la raggiungerai mai” Ecco perchè vorrei dire a tutte le mamme, a tutti i papa, che vorrebbero figli perfetti di lasciar andare  la “sindrome da Cicciobello”. Come […]

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il cambiamento come un viaggio

Ci sono dei momenti in cui la vita ci sussurra che è il tempo di fare un lungo viaggio… un viaggio speciale…  importante… è il momento di fare il viaggio dentro di sé… La più grande ricchezza risiede nella diversità degli occhi che guardano il mondo Questo viaggio possiamo farlo in compagnia o in solitaria….un viaggio verso […]

Il sogno di una normale felicità
Felicità

Il sogno di una normale felicità

  Steven Spielberg: "i sogni sussurrano sempre, non urlano mai."#ListenToTheWhisper Pubblicato da CiakClub su Martedì 19 luglio 2016 …che ‘normale’ non è qualcosa a cui aspirare, bensì qualcosa da cui fuggire. Lo ha detto Jodie Foster, e ha ragione. Evitiamo di assestarci sul normale. “Mai” essere normale . Il normale non è naturale. Lo straordinario è naturale. La Natura […]

40 semi per la felicità
BioDieta, Felicità

40 semi per la felicità

  “Il mondo non è comprensibile, ma è abbracciabile.” Martin Buber Oggi come semino di felicità vi porto questo pensiero. La felicità è la padronanza di sé e una conoscenza del cuore. Nel mondo in cui ci troviamo a vivere quante cose incomprensibili abbiamo sotto i nostri occhi, quante cose che arrivano alle nostre orecchie risultano incomprensibili? […]

39 semi per la felicità
Benessere Globale, Felicità

39 semi per la felicità

I semi di felicità possiamo continuare a seminarli, diffondere, apprezzarli pe la loro semplicità. Anche questo che vi presento nella profondità di ciò che passa è proprio semplice: Segui sempre le tre “R”: Rispetto per te stesso, Rispetto per gli altri, Responsabilità per le tue azioni. Quali significati troviamo in queste parole e come possiamo portarle sempre più nella nostra vita […]

Talento e allenamento per cambiare il tuo futuro
Consapevolezza, Felicità

Talento e allenamento per cambiare il tuo futuro

…riprendo ora con più calma il tema dei talenti. I miei e i tuoi…di tutti ! Tutti abbiamo talenti e passiamo più tempo a dire e credere di non averne che il contrario…purtroppo! Ecco il tema è questo …quanti di noi credono di avere pochi talenti o addirittura nessuno?…non ci riconosciamo competenze e capacità. Questo […]

Come lasciar andare l’ansia con una passeggiata
Consapevolezza, Felicità

Come lasciar andare l’ansia con una passeggiata

Non ho grandi suggerimenti da poter condividere che siano bacchette magiche per la vostra vita, che  vi aiutino a trovare un beneficio risolutivo e duraturo. Ne ho uno soltanto, semplice, economica e sicura, di cui sono assolutamente sicura, ed gratuita. Importante assaporare questa pratica con la miglior costanza che puoi. Se volete approfondire camminiamo insieme […]

Buongiorno all’ ansia di prima mattina
Azienda, Consapevolezza

Buongiorno all’ ansia di prima mattina

Si proprio così. Cambio di programma. Invece di inveire verso questo stato di animo e impazzire dietro a questa roba che ti arrotola le budella prenditi il tempo di accendere la musica, collegati a Youtube o Vimeo e …canta!! L’ansia di prima mattina canterà con te! Potrebbe essere considerata una follia e potrebbe esserci del […]

Luce è uno dei 7 Guaritori Naturali
Benessere Globale

Luce è uno dei 7 Guaritori Naturali

Perchè consideriamo la Luce uno dei 7 Guaritori Naturali? Semplice come prendere il sole potrebbe essere la risposta però le informazioni che vengono fatte circolare rendono la luce spesso più un nemico che un alleato. Quindi? Quindi un guaritore alla volta approfondiamo anche questo.   la Luce? Accesa probabilmente o scuri/tapparelle aperti…perchè?…per vederci…per una buona […]

Come riattivare la tua autostima in 12 comportamenti
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Femminile

Come riattivare la tua autostima in 12 comportamenti

Un punto di vista differente vi propongo oggi rispetto all’autostima, nel senso che, se osserviamo i comportamenti, potremmo attivare dei cambiamenti che ci permetteranno di capire il nostro valore. Perchè valiamo a prescindere. Questa si che è autostima. Infatti potremmo accorgerci leggendo quanto sotto che varie modalità di vivere che abbiamo tolgono energia a noi e alla […]

Parlare al corpo per guarirti
Consapevolezza

Parlare al corpo per guarirti

Come è possibile guarire parlando con le cellule del corpo? Nella esperienza mia e delle mie curiosità ho incontrato esperienze di vari approcci di guarigione o comunque di cura. Vengo da un approccio tradizionale di cura con una forte impronta scientifica e pragmatica. Il concetto è che se c’è un problema si cura con una […]

Stress sul lavoro: come sopravvivere fino alle ferie
Azienda, BioDieta, Felicità

Stress sul lavoro: come sopravvivere fino alle ferie

Stress sul lavoro: come sopravvivere fino alle ferie con il buonUmore! Il buonumore è una chiave di sopravvivenza molto importante che apre le porte alla qualità del lavoro nei per team aziendali e gruppi di lavoro. Riduce fortemente lo stress individuale, di gruppo e scatena l’empatia all’interno della squadra, genera leggerezza e piacere dell’incontro invece che la […]

felicità in 4 step: com’è andata
BioDieta, Felicità, Femminile

felicità in 4 step: com’è andata

Lo potranno dire ancora una volta le persone che hanno partecipato all’esperienza. ” Chi cerca non smetta di cercare“. – Vangelo di Tommaso – Uno dei modi migliori per scoprire la Felicità è rimanere fedeli al nostro bisogno di nascita di essere felici. Non intendo il bisogno nel senso necessità materiale bensì quella necessità viscerale di […]

38 semi per la felicità
Felicità

38 semi per la felicità

“La condivisione genera la possibilità di essere sempre più felici” Cosa ne dite di attivarci rispetto al valore della condivisione? La vogliamo sperimentare nella nostra quotidianità la condivisione? E cosa significa condividere? Il significato etimologico  porta al significato “dividere – con”. Dividere con chi?…con l’Altro dividiamo la torta…quindi ne mangiamo la metà?…ecco che la voce […]

Mindfulness al parco per superare il cambio di stagione
Benessere Globale, Consapevolezza

Mindfulness al parco per superare il cambio di stagione

Se state pensando che mi riferisca al cambio degli armadi e allo stress che tutto ciò potrebbe generare …ecco …NO, intendo altro tipo di stress!!  Intendo quell’insieme di condizioni di stress psico fisico che si innesca in occasione dei cambiamenti stagionali e climatici…ecco ora ci siamo! Come vivere i cambiamenti fisici e psicologici dell’arrivo della primavera Nei […]

che ansia essere Donna
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Femminile

che ansia essere Donna

che ansia essere Donna Per qualcuna potrebbe essere così! Si  perchè per effetto di quell’imprinting che riceviamo con il latte, così uso dire in quanto è molto antico e non strettamente di questa vita, ci ritroviamo a fare i conti con le complessità che il femminile ha da affrontare per potersi manifestare. Manifestare per ciò […]