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Cosa ci dice l’ansia della giornata?
AmicAnsia, Consapevolezza

Cosa ci dice l’ansia della giornata?

C’è chi dice che l’ansia sia una malattia. Malattia è quella roba che spesso e volentieri abbiamo l’impressione che ci cada come una mazzata sulla testa, in modo imprevedibile ed inspiegabile. Un pò come una multa che non ci aspettavamo che arrivasse. Una punizione potremmo dire? Una cosa che proprio è meglio evitare fino all’ultimo. […]

MAI arrendersi
Benessere Globale, Consapevolezza, trasformazione

MAI arrendersi

Arrendersi…darsi per vinti? MAI. Accade a tutti di incontrare questo stato di animo. Ci si sente sopraffatti da cosa? dagli eventi o dai pensieri? Timore di cadere in depressione? Può essere. Come evitare di arrendersi Puntare a piccole vittorie e premiare se stessi passo dopo passo Soprattutto quando si sta tentando qualcosa di completamente nuovo, […]

Come imparare a camminare di nuovo a piedi scalzi
Benessere Globale, Consapevolezza

Come imparare a camminare di nuovo a piedi scalzi

E’ fondamentale iniziare poco per volta. Mi raccomando piano piano …non correte…può essere traumatico! Sorrido ma è così. Non sembra, ma per qualcuno camminar scalzo e addirittura senza calzini può essere una esperienza veramente forte. Così, man mano che i muscoli si rafforzano, aumentare la durata di queste passeggiate può essere veramente stimolante e liberatorio. […]

i sintomi della Felicità
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Felicità

i sintomi della Felicità

  Ho l’ansia in questi giorni…ahahah…si proprio così. L’ansia mi ha preso e io uso al meditazione per stare centrata sul momento. Acchiappata letteralmente dall’ansia. che sintomi ha la felicità ?…i tuoi sintomi della felicità li conosci? in questi giorni il sintomo della mia felicitò è l’ANSIA…ahahaha. Poi scoprirete perchè e perchè è bene che […]

Cosa voglio fare da grande
Consapevolezza

Cosa voglio fare da grande

E siamo nel fare, nel fare cose, nel produrre altre cose, sviluppare progetti che genereranno altre cose ancora. Il cosa voglio fare da grande come vi risuona? Cosa e cose ancora di cui è pieno il mondo. Inizia la scuola in questi giorni? A vari livelli e gradi di istruzione per creare “virtute e canoscenza” dantesca ( […]

Louise Hay ci ha salutati oggi
Consapevolezza

Louise Hay ci ha salutati oggi

Si la pensavo orami come eterna la sua presenza…un pensiero, un memoria, ancora tanti bigliettini in giro per casa a rammentarmi le mie credenze da far evolvere…in meglio naturalmente! Oggi, ho appena saputo che la nostra amatissima Louise Hay ci ha lasciati. Serenamente e nel sonno…. questa mattina all’età di 90 anni, pacificamente nella sua casa. Un pensiero […]

42 semi per la felicità
Consapevolezza, Felicità

42 semi per la felicità

  Ho incontrato questa frase e ho sentito che poteva essere un semino utile ed interessante per ognuno di noi. Lo propongo così: Abbiamo un diamante che brilla in questa apoteosi di luce e nella sua potenza gioiosa è importante mantenersi all’azione della vita per essere inesauribile energia per se stessi e per gli altri. […]

Ipocrita il mondo diviso tra buoni e cattivi
Consapevolezza

Ipocrita il mondo diviso tra buoni e cattivi

Dopo i fatti di Berlino Dopo i fatti di Londra Dopo i fatti di Barcellona. Dopo i fatti di un inevitabile sfogo di rabbia, il mio invito è di non limitarsi a interpretare l’immagine di un puzzle solo con l’ultimo pezzo che ci viene mostrato dai mass media. Per rispettare le vittime degli attentati non serve essere informati su […]

Come si siede una vera donna!
BioDieta, Consapevolezza, Relazione di Coppia

Come si siede una vera donna!

  Eccoci ad una vera e propria lezioni di galateo! Mi vien da ridere. Guarda questo video che riporta a considerazioni importanti sulla virtù femminile e sul valore della donna. Le brave ragazze non fanno il “womanspreading”. Pubblicato da PlayGround IT su Venerdì 14 luglio 2017 Mi piace sollevare queste riflessioni per richiamare in noi […]

Rituale dei 3 desideri per San Lorenzo
Consapevolezza, Semi di Felicità

Rituale dei 3 desideri per San Lorenzo

Oggi vuoi dedicare una pausa per ascoltare i tuoi desideri? La tradizione vuole che le stelle cadenti della notte di San Lorenzo accompagnino la loro realizzazione. Una Luna che ancora illumina a pieno il cielo potrebbe limitare la visione delle stelle cadenti, il che è vero. E la nostra energia come è? Limitata?  Teniamola alta […]

5 azioni per lasciar andare l’ansia
AmicAnsia, BioDieta

5 azioni per lasciar andare l’ansia

L’ansia è una tua compagna di vita? Fattela amica in 5 azioni La notizia ULTRA positiva è che dagli attacchi d’ansia si può uscire iniziando, per esempio, compiendo dei piccoli gesti quotidiani, che possono portarti sempre più a migliorare la tua relazione con l’ansia. Esempi? per ora 5 possono bastare. Eccoli qui iniziando dal mattino: 1. Lascia perdere la colazione […]

Digiuno tecnologico in 5 mosse
BioDieta, Comunicazione che nutre

Digiuno tecnologico in 5 mosse

Digiunare è astenersi dal nutrimento, dal cibo. Il digiuno lo possiamo realizzare come scelta personale o imposto dall’esterno. Le imposizioni dall’esterno solitamente ci piacciono il giusto, quindi una esperienza consapevole di digiuno è sicuramente una bella occasione per conoscere se stessi. Una delle mie tante esperienze di digiuno risale a 15 anni dietro è durò […]

7 consapevolezze per goderti le ferie
Benessere Globale, Consapevolezza

7 consapevolezze per goderti le ferie

Le ferie arrivano. Arrivano per tutti anche se a livelli diversi. Alcuni partono per le Maldive e alcuni per Riccione, chi va a casa di amici o della zia. L’elemento che fa la differenza è però come stiamo in ferie. Come viviamo le ferie? Abbiamo il mal di testa o possiamo godere della tranquillità di un’amaca […]

41 semi per la felicità
Consapevolezza, Semi di Felicità

41 semi per la felicità

Agevola sicuramente la vita cogliere le novità come occasioni e non come scocciature. Passare dal lamentino che spegne i neuroni ad avere un atteggiamento propositivo ci passa il miglioramento della vita di tutti e della felicità di tutti. Un buon allenamento a tenere sveglia la nostra curiosità è il viaggiare, visitare nuovi luoghi e fare […]

Via le vecchie abitudini per rigenerarsi in ferie
Consapevolezza

Via le vecchie abitudini per rigenerarsi in ferie

Partire senza orologio con la valigia leggera? è sicuramente una grande occasione che ci doniamo per rinnovare il nostro bagaglio interiore. Le vacanze le cosiddette ferie, una grande occasione per realizzare questo cambiamento. Io presto stacco e nel bisogno di prendere le distanze dalla routine di lavoro , studio e seminari di formazione in dare e […]

Magia della felicità nella Luna e i suoi rituali
Consapevolezza, Femminile

Magia della felicità nella Luna e i suoi rituali

Si dicono tante cose raccolte nel giorno di luna piena. Non solo una data. Vi sono aperture di Portali, connessioni e intuizioni che ci accolgono per il loro potere trasformante.  Non so se questo Novilunio potrà avere tutto questo potere trasformante che vorremmo. Certo che non possiamo attribuire a un cambio di fasi lunari un […]

Il cambiamento come un viaggio
Senza categoria

Il cambiamento come un viaggio

Ci sono dei momenti in cui la vita ci sussurra che è il tempo di fare un lungo viaggio… un viaggio speciale…  importante… è il momento di fare il viaggio dentro di sé… La più grande ricchezza risiede nella diversità degli occhi che guardano il mondo Questo viaggio possiamo farlo in compagnia o in solitaria….un viaggio verso […]