Ansia: mente nel frullatore, pensieri che corrono, respiri in apnea e ti sembra di non avere mai tempo? Possiamo riconoscere in questi alcuni dei sintomi di depressione e ansia e fin qui ci siamo. Lo sai che con alcuni semplici esercizi è possibile migliorare disagi da depressione e da ansia? Quando si è depressi o […]
Benessere Globale, BioDieta
Hai mai pensato di fare un detox nella tua vita?
Un detox? e cosa vorrà dire in pratica? Cosa serve? Una dieta disintossicante è utile a tante cose. Non serve solo per avere una pelle più bella e un viso luminoso. Serve a riprendere contatto con se stessi e con la vita stessa. Serve a riappropriarsi di parti di noi che il caos degli impegni fa migrare […]
AmicAnsia, Benessere Globale, Consapevolezza, Senza categoria
Preoccupazioni: come lasciarle andare.
Lasciare andare le preoccupazioni come stile di vita per vivere leggeri. ….le esperienze della mente si annidano nel corpo e per liberare il corpo è importante lasciar andare. Le preoccupazioni sono le prime che dovremmo lasciar andare. Posso aiutarti in questo. Lo sai già vero? CONTATTAMI QUI per comprendere come. Liberare il corpo dai pesi […]
Azienda, Coaching, Consapevolezza
Coaching per te a Bologna
Claudia Poppi: coaching evolutivo a Bologna. Ci sono quattro tipi di persone: quelle che fanno accadere le cose, quelle che guardano le cose accadere, quelle che stanno alla finestra ad aspettare che accada qualcosa e quelle che si stupiscono di ciò che accade. Vuoi essere fra quelli che fanno accadere le cose? Ti accompagnerò come tuo coach applicando, insieme […]
BioDieta, Consapevolezza, Femminile, Sessualità Olistica
Buongiorno del mattino
Un Buongiorno è un potenziale che ognuno di noi ha a disposizione e che vale la gioia riconoscere ed attivare per vivere una giornata all’insegna del benessere. il buongiorno è erotico! Non dico di svegliarti tutte le mattine e far l’amore in tranquillità per poi vivere la giornata in modo “normale“, tanto non ce la […]
Azienda, Benessere Globale
art suggerimenti sdg
Il master ha l’obiettivo di fornire ai partecipanti gli strumenti per comprendere le opportunità derivanti dagli investimenti secondo criteri ESG, dai modelli di creazione di valore condiviso e dall’economia circolare. Da come predisporre il bilancio di sostenibilità o il bilancio integrato in conformità agli standard internazionali, alla teoria dello shared value di Porter e Kramer, […]
Coaching, Consapevolezza
4 chiavi per dare nuovo significato al fallimento con il coaching
Il vero fallimento è quando smettete di provarci. Progetti in divenire e bilanci con lo sguardo al tempo trascorso. Ok tutto l’entusiasmo possibile per buttarsi dietro le spalle tutto quanto accaduto, chiamiamolo pure fallimento, bene tutto il pensiero positivo di questo mondo, ok tutto! Va bene tutto… Però? La paura di fallire è piuttosto comune, […]
Senza categoria
Medita l’azione in azienda
La meditazione è ATTENZIONE ~ Qualunque cosa fai, falla con grande attenzione, allora anche le piccole cose diventano sacre. Allora cucinare o pulire diventa sacro, diventa devozione. Non si tratta di cosa stai facendo, ma di come lo fai. Puoi pulire il pavimento come un robot, meccanicamente: devi pulire, e quindi pulisci. Ma così ti […]
Consapevolezza, Felicità
come trovare il senso della vita
Viktor Frankl come strada per la felicità. Potrebbe sembrare un po’ folle però: L’uomo può essere nel suo intimo più forte del destino che gli viene imposto dall’esterno. Uno psicologo nei lager (Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager, prima edizione 1946, Verlag für Jugend und Volk, Austria), è una delle principali pubblicazioni di Viktor Frankl (1905-1997), neurologo e psichiatra austriaco […]
Benessere Globale, Consapevolezza
coloriamo il centro di noi stessi con i mandala
coloriamo il centro di noi stessi ?…e come facciamo a colorare il nostro centro? Sorrido nel ricordare quando mi coloravo l’ombelico credendo che così sarei riuscita a colorare di azzurro il dentro del mio corpo portando un filo di violetto in tutto quel rosso … sorridete anche voi con questa immagine di me bambina con […]
Consapevolezza, Femminile
Salvia, l’erba femminile per le energie di purificazione
Come approcciarsi ad un rito di purificazione? Con la mia esperienza volentieri raccontarti come la vivo io e i benefici che porta.
Coaching, Comunicazione che nutre, Consapevolezza
Epifania è l’illuminazione
Il termine Befana deriva da “Epifania” (manifestazione). In epoca medievale si dava molta importanza al periodo compreso tra il 25 dicembre e il 6 gennaio, un periodo di dodici notti dove la notte dell’Epifania è anche chiamata la “Dodicesima notte” ( QUI UN ARTICOLO PER APPROFONDIRE ). In quelle dodici notti si credeva di vedere […]
Benessere Globale, Comunicazione che nutre, Consapevolezza
11 affermazioni intelligenti per vivere con resilienza il nuovo anno
Il valore della comunicazione lo conosciamo bene. In famiglia, al lavoro, nelle relazioni tutto è comunicazione e la comunicazione è tutto! La comunicazione è un fattore che influenza la resilienza e l’approccio residente alle dinamiche di relazione. Le parole possono essere muri o finestre come come dice il buon Marshall Rosenberg. E sappiamo bene come […]
Benessere Globale, Coaching, Scuola
Coach per adolescenti e ragazzi di ogni età
Cosa può fare un coach per adolescenti e ragazzi di ogni età? Domanda che mi viene rivolta da molti genitori, che, si sentono ragazzi, e mi contattano per sapere come funziona il coaching e se, in caso, per gli adolescenti può essere utile. Mi fa piacere fornire così alcune informazioni in materia e dare qualche […]
Comunicazione che nutre, Femminile
Come vivere la relazione con un uomo con le mani piu grandi
un uomo dalle mani più grandi ?…all’inizio non comprendevo …. anzi mi limitavo per dare spazio….ma per una relazione con un uomo cosa è necessario? Il re e la regina: tutti e due con la corona Testi come questo che segue aprono a delle comprensioni sempre più vicine al sacro e alla Luce di un […]
Benessere Globale, Consapevolezza
come realizzare la pace interiore con i mantra
mantra della pace …. c’è ne è forse bisogno? un passo di mindfulness per centrarti ogni giorno MI sono imbattuta in questo splendido video su internet e ho deciso di condividerlo con tutti voi. Lei è Tina Turner, la grande cantante americana, che canta il mantra della pace sanscrito Sarve, …l’esperienza dei Mantra proviene dall’induismo e rappresenta l’origine di questa […]
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Felicità
come la meditazione attiva i sintomi della Felicità
“Ho l’ansia in questi giorni…ahahah…si proprio così. L’ansia mi ha preso e non so che fare”. Queste le parole di ieri di Stefania. Acchiappata letteralmente dall’ansia. Per stare centrata sul momento faccio abbondante uso della meditazione …meglio dell’aspirina!! Si perché con il susseguirsi di notizie e terremoti non resta che rimanere ben radicati nel respiro […]
Alimentazione, Consapevolezza
Invertire il processo di invecchiamento si può
Chi vuole invecchiare? Pochi di noi sicuramente. Spauracchi della morte e delle rughe ci fanno spesso domandare come invertire il processo di invecchiamento. Come invertire il processo di invecchiamento? Riporto qui testo e riflessioni di interessanti studi che portano sempre più valore a scelte alimentari considerate importanti per invertire il processo di invecchiamento ed evitare […]
Alimentazione, BioDieta, sostenibilità
Insulina e sostenibilità nel 21° secolo
Lo zucchero nuoce gravemente alla salute…e l’insulina ? Non è sostenibile per il pianeta intero l’incessante aumento delle malattie dismetaboliche tra cui spicca il diabete. L’esperienza denominata “sugar blues” parla chiaro di come l’alimentazione incida su ansia e depressione e leghi in modo indissolubile la persona ad una sostanza, glucosio o insulina che sia. Il […]
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La sostenibilità fa 17 Goals anche in azienda?
Cosa sono? Sono 17 Azioni da portare avanti a tutto campo, senza fretta, forse, e sopratutto senza sosta per realizzare la miglior sostenibilità possibile delle azioni che l’uomo mette in campo ogni giorno. Macro Mondi potrebbero sembrare questi argomenti ed effettivamente ci si potrebbe sentire un pò Davide a guardare tutto quel che c’è da […]
Consapevolezza
come evitare di fare il brodo di rana
come evitare di fare il brodo di rana con noi stessi sopratutto…:-)) Amo le rane, adoravo andare in giro per i fossi di campagna nelle ore calde dei pomeriggi in cui, zii e genitori, fattori e parenti crollavano per un meritato riposo all’ombra dei portici. Sgattaiolavo via e me ne andavo in giro per i […]
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Autonomia come soft skill importante per la vita
No soft skill? ahii ahi ahi ahi. Chiarisco intanto di cosa stiamo parlando? Di soft skill. Le soft skill sono conosciute come competenze “leggere”, competenze trasversali che armonizzano i risultati delle hard skill. Sono capacità cognitivo relazionali e comunicative che fanno parte intrinsecamente dell’individuo. Sono insite come potenziale nella persona umana dal momento in cui arriva […]
Azienda, Benessere Globale
14 soft skill per migliorare la vita personale e professionale
Per soft skill si intendono quelle caratteristiche personali importanti che, se possedute, rendono la vita più agevole. Ti interessa? Chi non vorrebbe 14 assi in tasca da usare nelle piccole e grandi azioni quotidiane. Cosa servono le soft skill Le soft skill aiutano a migliorare qualsiasi contesto personale e lavorativo perché influenzano il modo in […]
