Come leccarsi i baffi con il pesto rosso
Alimentazione, Benessere Globale, BioDieta, sostenibilità

Come leccarsi i baffi con il pesto rosso

Il pesto rosso è un condimento a base di pomodori secchi e mandorle. Si tratta di una preparazione di base vegetariana e può essere utilizzato per insaporire i primi piatti, preparare una crema spalmabile per crostini o per preparare divertenti finger food. Per questo pesto rosso abbiamo utilizzato: pomodori secchi (non conservati sottolio), mandorle pelate, prezzemolo, basilico, olio extravergine di […]

Azienda

3 saperi per ridurre il gap formativo

il gap formativo è un buco, un divario, uno squarcio formativo che può essere percepito, quindi consapevole, o non percepito, quindi inconsapevole. La formazione è basata sul sapere. Sapere cosa? Come riempire il gap formativo? Il sapere e il desiderare di sapere. Il Sapere: riguarda la conoscenza teorica, il quadro di riferimento in cui inserire il […]

Studiare la felicità o viverla?
Azienda, Consapevolezza, Felicità

Studiare la felicità o viverla?

Lezioni dal più lungo studio sulla felicità danno ottimi riferimenti e portano interessanti riflessioni. Alle domande  – “Cosa ci mantiene in salute e felici lungo il corso della vita? Se adesso dovessi investire sul te stesso migliore del futuro, dove impiegheresti il tuo tempo e le tue energie? …tu cosa risponderesti?…come ti senti nel cogliere queste domande rivolte a te ora? […]

quanto tempo deve durare un abbraccio
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Felicità

quanto tempo deve durare un abbraccio

La durata media di un abbraccio tra due persone è di 3 secondi. quanto tempo deve durare un abbraccio?…di più…:-)) I ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico. Quando un abbraccio dura 20 secondi, si produce un effetto stupefacente su corpo e mente. La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato “ossitocina”, noto anche come l’ormone […]

come vivere il lunedì
AmicAnsia, Azienda, Benessere Globale, Senza categoria

come vivere il lunedì

Partiamo bene con un buon pensiero su come vivere il lunedì e poi ci confrontiamo con chi ne ha creato un aneddoto delle tragedie più grandi. Il Lunedì nero del ritorno al lavoro giusto per capirci. E come se non bastasse adesso spunta anche il BlueMonday per far presente che c’è anche un lunedì tragedioso. […]

cosa può fare un coach per te?
Azienda, BioDieta

cosa può fare un coach per te?

Sessioni di coaching basate sui migliori modelli di PNL. Risposta semplice e lineare su cosa può fare un coach per te. Oppure? Oppure portarti a entrare in profonda connessione con te stesso. Questo per me è il coaching ed è così che lo promuovo come strumento di crescita personale e professionale. LEGGI DI PIU’ Come vivo […]

Rituale di Luna piena di fine anno
Luna

Rituale di Luna piena di fine anno

La vita è un rito. I riti sono tutti i momenti di passaggio che ci rammentano quanto il nostro equilibrio sia fatto di movimento. Per poter stare in equilibrio è inevitabile che si sia in movimento. La luna piena e le sue cicliche apparizioni  fanno parte anche di questo rituale di fine anno. Allora creiamo l’ennesima […]

5 passi per vivere il solstizio
Consapevolezza

5 passi per vivere il solstizio

Solstizio d’inverno  (Emisfero boreale) 21 dicembre ci siamo! Uscite di casa con lo smartphone? Perfetto…aggiungete una candelina in tasca, il solstizio è con voi. Facile dire: non posso seguire i cicli della natura. Comodo dire: non ho tempo per queste cose e poi vi soffermate incantati con immagini nei video o sui post di Facebook. […]

Come migliorare gli stili di vita da ora
BioDieta, Consapevolezza

Come migliorare gli stili di vita da ora

Come faccio a fare la torta di mele?  Come faccio a migliorare i miei stili di vita? Praticamente la stessa cosa. Scelgo un modello…un modello di approccio globale ed integrato alla salute e utilizzo le tre vie messe a disposizione dalla natura: Pensiero, AlimentAzione e Interiorità. Questo video vi aiuta ad andare alla radice e poi […]

La routine genera ansia?
AmicAnsia, Benessere Globale, Senza categoria

La routine genera ansia?

Routine = ansia? La routine provoca ansia, l’ansia genera stress, lo stress genera stanchezza. Molto spesso mi capita di ricevere clienti che sono appesantiti proprio dalla routine. La routine mette un’ansia tremenda, sfociando nell’angoscia più profonda. Le problematiche di casa e di lavoro sembrano arrivare tutte insieme, di colpo. E’ tutto uguale e prevedibile, soprattutto […]

Cosa ci dice l’ansia della giornata?
AmicAnsia, Consapevolezza, Senza categoria

Cosa ci dice l’ansia della giornata?

C’è chi dice che l’ansia sia una malattia. Malattia è quella roba che spesso e volentieri abbiamo l’impressione che ci cada come una mazzata sulla testa, in modo imprevedibile ed inspiegabile. Un pò come una multa che non ci aspettavamo che arrivasse. Una punizione potremmo dire? Una cosa che proprio è meglio evitare fino all’ultimo. […]

MAI arrendersi
Benessere Globale, Coaching, Consapevolezza

MAI arrendersi

Arrendersi…darsi per vinti? MAI. Accade a tutti di incontrare questo stato di animo. Ci si sente sopraffatti da cosa? dagli eventi o dai pensieri? Timore di cadere in depressione? Può essere. Come evitare di arrendersi Puntare a piccole vittorie e premiare se stessi passo dopo passo Soprattutto quando si sta tentando qualcosa di completamente nuovo, […]