Mindfulness al parco per superare il cambio di stagione
Benessere Globale, Consapevolezza

Mindfulness al parco per superare il cambio di stagione

Se state pensando che mi riferisca al cambio degli armadi e allo stress che tutto ciò potrebbe generare …ecco …NO, intendo altro tipo di stress!!  Intendo quell’insieme di condizioni di stress psico fisico che si innesca in occasione dei cambiamenti stagionali e climatici…ecco ora ci siamo! Come vivere i cambiamenti fisici e psicologici dell’arrivo della primavera Nei […]

Come asma ed ansia  sono collegate alla primavera
Alimentazione, Benessere Globale, Felicità

Come asma ed ansia sono collegate alla primavera

Cosa sia l’ansia lo sappiamo tutti? …non so…certo che qualcuno potrebbe vivere lo stato d’ansia, spesso o saltuariamente, senza per questo aver etichettato tale stato. E questo potrebbe anche essere cosa buona…cosi infatti non corre il rischio di sentirsi sopraffatto dall’idea di ansia e dalla valutazione disfunzionale/negativa che si fa dell’ansia. Tutto ciò ve lo […]

La gratitudine viene dall’esempio
Azienda, Consapevolezza

La gratitudine viene dall’esempio

La gratitudine viene dall’esempio Oggi ringrazio Lidia. La ringrazio perchè proprio oggi, in questo istante direi, ho messo a fuoco cosa mi ha aiutato di più in questi anni ad essere ad un passo dalla laurea. Mi ha aiutato il suo esempio. E’ la mamma di una mia compagna delle elementari. Una donna che desidera […]

Comunicazione che nutre, Felicità

Come possono bastare 5 azioni per la tua felicità?

Solo 5? Potrebbe dire qualcuno! Sono 5 e sono potenti FelicitAzioni. Importante è metterle in campo! SorRidere! Semplicemente Azionare quei muscoli che sono spesso così serrati e immobilizzati dalle tensioni e sorridere. Quasi come un pilota automatico. All’inizio potreste sentirvi strani e falsi. Lasciate andare la sensazione e le vostre vocine interiori e sorridete. Il […]

il prezzo della felicità (consapevole)
Felicità

il prezzo della felicità (consapevole)

Accipicchia alla credenza che si debba retribuire, attribuire, riconoscere uno scambio di valori economici in cambio di uno stato emotivo, di una condizione … di una felicità decantata , rincorsa e desiderata!…e quando vissuta? Una felicità consapevole è possibile? Potremmo distinguere tra soddisfazione, piacere e felicità ? Navigando per il web e per le pagine […]

Felicità per iniziare l’anno
Azienda, Benessere Globale, Bilancio di Sostenibilità

Felicità per iniziare l’anno

Per mettere l’accento sull’importanza di vivere la felicità nella vita personale quanto in quella lavorativa esploro insieme a voi il tema della felicità. La vita non è una valle di lacrime come vogliono farci credere. Cosa vi porto come riflessione in questo primo post dell’anno? Che possiamo prendere una bella lezione di felicità da un maestro […]

3 soddisfazioni dell’ultimo anno
Consapevolezza

3 soddisfazioni dell’ultimo anno

3 tappe dell’ultimo anno per onorarlo e riconoscerlo come parte importante della tua vita anche questo anno sta volgendo al termine, e tutti ci ritroviamo a fare il bilancio dell’anno appena vissuto. Non sò se tutti, io si! E sopratutto lo festeggio…si si…proprio così, lo onoro e lo ringrazio per ciò che mi ha dato e […]

oltre i limiti di un paio di scarpe
Comunicazione che nutre, Consapevolezza

oltre i limiti di un paio di scarpe

oltre i limiti di un paio di scarpe …tanto di cappello al ragazzo che con questa creazione emozionante fa toccare il cuore. In fondo al video ancora il logo dell’azienda a cui il ragazzo ha proposto la promo emotivamente coinvolgete. Meriterebbe di essere tolto questo logo….l’Azienda non merita nemmeno di allacciare le scarpe né al […]

La vibrazione del perDono
Comunicazione che nutre, Consapevolezza

La vibrazione del perDono

Giornate speciali queste in cui entriamo più in contatto con il pieno ed il vuoto delle relazioni familiari. Jung diceva che la famiglia è il luogo ove si creano le maggiori nevrosi e difficoltà di relazioni. Là ove nasciamo, la culla dell’amore e dell’affettività, in realtà si scatenano complessità e relazioni sotteranee ove apprendiamo ad […]

come riposarsi con i 7 guaritori
Benessere Globale, Consapevolezza, Felicità

come riposarsi con i 7 guaritori

le nostre migliori idee saranno ispirate proprio in questi momenti di riposo! I sette guaritori  sono l’alimentAzione, acqua, movimento, luce solare, pace interiore , respirazione come meditazione e consapevolezza e… ultimo non ultimo il…riposo! in tutti i suoi significati. Il meritato riposo è quando plachiamo la nostra corsa per stare nel momento. Nel rilassamento del gioco siamo nel qui era per […]

consapevole che io sono nel 90%
Consapevolezza

consapevole che io sono nel 90%

consapevole che io sono nel 90%…e tu? desideriamo sempre appartenere alla maggioranza. Questo ci rassicura e ci tranquillizza…nulla temiamo…:-) e allora ora immagina….una splendida pizza… Controlla le tue reazioni: il principio 90/10 La natura ha sempre avuto un ruolo importante, avendo passato gran parte del mio tempo quando ero bambina a “scorazzare” nei campi  e […]

Come usare gli antidepressivi naturali
Consapevolezza, Felicità

Come usare gli antidepressivi naturali

Intanto chiariamoci su quali sono gli antidepressivi naturali…e non sto parlando di una tazza di tisana di Camomilla! La natura ci offre un’incredibile varietà di sostanze naturali  di immensa importanza per tutti noi in grado di svolgere una importante azione antidepressiva. Parlo di sostanze, reali e concrete, tutt’altro che legate ad aspetti emozionali anche se […]

non sappiamo chi c’è dentro quel corpo
Comunicazione che nutre

non sappiamo chi c’è dentro quel corpo

non sappiamo cosa vive e cosa ha vissuto, ne possiamo conoscere i talenti e le emozioni della persona per cui…lasciamo andare il giudizio! Persona, uomo o donna che sia, cosa svela di se?….oltre il vestito cosa c’è? “Non c’è nulla in un bruco che ti dica che sta per diventare una farfalla.” Richard Buckminster Fuller La […]

cosa fare per dormire meglio
AmicAnsia, Consapevolezza, Felicità, Senza categoria

cosa fare per dormire meglio

…mi sono proprio scervellata per dare spunti alle mie amiche che in questi giorni mi raccontavano che da molto tempo  il loro sonno risulta interrotto, poco riposante. D’altra parte proprio in questi giorni ho ospitato a casa mia, in fattoria Cà d’Pignat, una giovane donna che mi ha dichiarato… “in questa casa ho dormito benissimo. […]

Mettere bellezza in ogni ove
Comunicazione che nutre

Mettere bellezza in ogni ove

Mettere bellezza in ogni ove perchè non siamo altro che bellezza Alcune opere di street art dimostrano come l’arte urbana possa integrarsi perfettamente con l’architettura esistente, valorizzando il paesaggio o addirittura trasformandolo completamente. Spesso luoghi abbandonati ed inutilizzati, riacquistano un nuovo splendore. Grazie ad artisti di tutto il mondo, luoghi poco attraenti ritornano in vita. […]

come la gentilezza è la tua forza
Benessere Globale, Consapevolezza

come la gentilezza è la tua forza

Lo sapevi che questi gg passano come giornate di mondiale della gentilezza? Ora si!! La Gentilezza è il coraggio di usare le proprie emozioni per relazionarsi agli altri, la capacità di lasciarsi scivolare addosso le sgarberie. Le giornate dedicate alla gentilezza vorrebbero concludersi il 15 Novembre…Noi possiamo continuare però…veroooo? C’è ancora qualche giorno per onorare […]

Il corpo è il nostro tempio sacro
Alimentazione, Femminile, Sessualità Olistica

Il corpo è il nostro tempio sacro

Quando si tratta di fare regali e regalini, io finisco sempre lì: prodotti per la cura del corpo…..e libri! YES! Il corpo è il nostro tempio sacro… il tempio di una una energia femminile importante, non credi? Importante essere connessi con il nostro corpo. Adeguato movimento, alimentazione rispettosa del corpo e dell’ambiente, acqua e…coccole!…7 guaritori per te! […]

riconosci il tuo albero genealogico
Consapevolezza, Femminile

riconosci il tuo albero genealogico

Si, è importante conoscere il proprio passato , detto anche albero genealogico, e questo per sentire il sostegno dei nostri avi. Certo però che i casati hanno sempre sviluppato e sostenuto per motivi di patriarcato, potere ed interesse di “casta” lo sviluppo di di un approccio strettamente maschile. Il promo figlio maschio e tutto ciò […]

tanto non lo vede nessuno
Comunicazione che nutre, Consapevolezza

tanto non lo vede nessuno

…è l’affermazione del lunedì mattina in fase di preparazione della lezione universitaria di Filosofia dei Paesaggio e della Natura. Perchè ne parlo? Perchè in un tour tra le aule, necessario per gestire le esigenze di tutti, i professori si ritrovano spesso a gestire in modo improvviso cambio di mezzi, tecnologie ed applicazioni per fare lezione. Così […]