Ricordati di respirare, ricordati di vivere
Azienda, Consapevolezza

Ricordati di respirare, ricordati di vivere

…quante volte ci ritroviamo a trattenere il fiato, respirare affannosamente o semplicemente non prestiamo la minima attenzione alla nostra respirazione?…e quante volte nemmeno ce ne rendiamo conto…purtroppo. In ufficio? Prima di un appuntamento?…e come ti senti? Il respiro è una delle cartine tornasole del nostro modo di approcciarci…al nostro modo di prender  vita. E così […]

Come affrontare grandi problemi della vita
Benessere Globale, Consapevolezza

Come affrontare grandi problemi della vita

Per affrontare grandi problemi della vita possono esservi varie strategie. alcune le apprendiamo dall’esempio delle persone che ci circondano nei primi anni di vita, altre modalità sono innate. Visto il mio impegno di counselor mi permetto di elencare quelle che mi risuonano di più o che vedo realizzarsi sotto i miei occhi con maggior frequenza […]

svalutare se stessi, vendere e promuovere se stessi
Comunicazione che nutre, Consapevolezza, Felicità

svalutare se stessi, vendere e promuovere se stessi

svalutare se stessi, vendere e promuovere se stessi. Questi sono consapevolezze chiave per avere un buon rapporto di accettazione di se stessi e lasciar andare la tuta impermeabile che probabilmente indossiamo e con la quale ci isoliamo dall’abbondanza. Quanta abbondanza c’è nella tua vita? La tua esistenza come fluisce rispetto al tema dell’abbondanza? Se a queste due domande […]

il denaro è cosa sacra
Azienda, Benessere Globale, Consapevolezza

il denaro è cosa sacra

il denaro è cosa sacra …dire che il denaro è una manifestazione, una concretizzazione di una pensiero, di una idea cosa muove dentro di voi? Possiamo iniziare ad accogliere l’idea che il denaro è una meravigliosa parte di questo mondo ? siamo scintille divine, ed è come espressione del divino che è in noi che creiamo […]

The verde MaTcha una botta di energia e antiossidanti
Alimentazione

The verde MaTcha una botta di energia e antiossidanti

The macha una botta di energia e antiossidanti per una abitudine stimolante quanto dissetante e in 10 punti vi posso chiarire perchè lo uso quotidianamente visti i suoi 10 straordinari benefici ve lo consiglio ! Il tè Matcha: aumenta l’energia migliora l’umore potenzia memoria e concentrazione è un antiossidante attiva il metabolismo protegge dal cancro detox per […]

I colori della comunicazione
Azienda, Comunicazione che nutre, Consapevolezza

I colori della comunicazione

Il nostro modo di percepire i colori è di per sé un meccanismo affascinante. Come celebrare il valore dei colori della comunicazione lo sperimentiamo ora. Una piccola grande magia che non ci dovremmo mai stancare di onorare della del colore. Non serve essere esperti di cromoterapia né conoscere la simbologia dei colori, se poi non siamo […]

Colazione al bar e sai come ti avveleni
Alimentazione, Consapevolezza, Felicità

Colazione al bar e sai come ti avveleni

 1 , 2 , 3 , partenza via… Chi più chi meno siamo in vista delle attività da riprendere ….lavoro, scuola, ecc….e così ho pensato che uno dei riti preferiti degli italiani è la colazione al bar. Non so perché piaccia tanto mangiare qualcosa in piedi come cavalli nel casino…non so…farà figo!…booo…ma …kissa! Si potrà mai sapere […]

Meditazione “batte” le vacanze
Azienda, Benessere Globale, Felicità

Meditazione “batte” le vacanze

Vacanze e stress, un bel connubio. Però la meditazione “batte” le vacanze…In fuga dallo stress? in coda per il rientro… ai giardini o su una panchina…speriementiAmo nuovi momenti di vacanza per portare i benefici in tutto l’anno. Benessere e relax durano più a lungo Con questa pratica benessere e relax durano più a lungo e […]

Alimentazione, Consapevolezza, Femminile

una nuova categoria di “Estrogeni” cancerogeni

una nuova categoria di “Estrogeni” cancerogeni Una recente ricerca ha anche confermato l’esistenza di una categoria di materiali cancerogeni prima sconosciuti, che sono stati trovati in migliaia di prodotti di consumo. Alcuni di questi sono anche aggiunti a integratori e cibi come “nutrienti”. Questi composti simil-estrogeni sono metalli. Proprio così, un largo spettro di metalli ha mostrato di agire come “metalloestrogeni” […]

olio di cocco una soluzione per tutto
Alimentazione, Consapevolezza, Femminile

olio di cocco una soluzione per tutto

olio di cocco una soluzione per tutto …. proprio così!! Si scoprono soluzioni semplici come un frutto della terra avvicinandosi alla semplicità di Madre NAtura. Dentifricio, balsamo, il latte detergente, burrocacao per le labbra, persino il deodorante, tutto questo può essere sostituito da semplice olio di cocco! L’olio di cocco come si ottiene? Da un trattamento fisico anch’esso […]

metodo della Risata Incondizionata
Consapevolezza, Felicità, Yoga della risata

metodo della Risata Incondizionata

per il metodo della Risata Incondizionata sapete chi sono i massimi esperti mondiali di Laughter Therapy ? I bambini….questo è quello che penso io! Si proprio i bambini….ridono…loro semplicemente ridono ! e se vediamo o sentiamo un bambino ridere tutto va bene…a qualcuno scappa anche la frase eh quando ero piccolo anche io ridevo così, ora invece […]

Il perCorso verso la felicità in 4 step
Consapevolezza, Felicità

Il perCorso verso la felicità in 4 step

Il percorso verso la felicità, secondo Christian Boiron, inizia con la decisione di “essere felici”…anche secondo Claudia Poppi. Almeno 30 minuti al giorno per essere felici cioè per vivere una giornata straordinaria. Ecco come realizzare una giornata straordinaria ve lo dico sempre…e ve lo ripeto volentieri …e con Christian siamo in due…e faremo un coro […]

Cosa vuole dire fare il counselour per me
Consapevolezza

Cosa vuole dire fare il counselour per me

Cosa vuole dire fare il counselour per me …interessante! Fare il counselor è…..interessante, stimolante e creativo. Mi occupo di relazione di aiuto. Questo potrebbe essere! La definizione di counselour è spesso occasione di interpretazione, vista l’origine americana del termine e l’evoluzione anglosassone successiva di questo ruolo. Per cui sono qui per dare il mio contributo […]

i 10 esercizi di Cristian per allenarci alla felicità
Consapevolezza, Felicità

i 10 esercizi di Cristian per allenarci alla felicità

i 10 esercizi di Cristian per allenarci alla felicità sono proprio interessanti e scoprire che siamo tutti a quel punto di “bisogno” e ricerca è molto umano. La felicità secondo Boiron, è diversa dal piacere, concetto con cui spesso viene confusa. Il piacere è instabile, evanescente, individuale e legato a un’azione…inoltre, può anche essere in […]

il vento come maestro di vita
Consapevolezza

il vento come maestro di vita

il vento come maestro di vita è sicuramente un buon maestro quando i miei figli erano piccoli accadeva che si alzasse il vento in modo intenso e vivendo in mezzo alla natura e in montagna questo accadeva con tutte le meravigliose situazioni della Natura. Ecco che li invitavo ad uscire e a volare con il […]

Parto indore è un parto consapevole anche senza epidurale
Femminile

Parto indore è un parto consapevole anche senza epidurale

Parto indore è un parto consapevole anche senza epidurale. NELLE sale parto italiane si soffre più del dovuto, oppure si paga. L’epidurale in molte strutture pubbliche, soprattutto al Sud, è ancora una chimera e anche dove è disponibile i dati sono spesso molto distanti dal cosiddetto “golden standard”, che prevede l’utilizzo dell’analgesia per almeno il […]

Porte che si aprono e porte che si chiudono
Consapevolezza, Femminile

Porte che si aprono e porte che si chiudono

Recita così una delle canzoni che Louise Hay ha fatto comporre per lei e per le sue iniziative. Proprio così, porte che si aprono e porte che si chiudono. Situazioni di vita che cambiano proprio per questo. E poi chi non ricorda il proverbio…. Se una porta si chiude si apre un portone. Se la porta […]